痩せない原因が判明！

こんばんは！

ダイエットクリエイターのノバです！

今回は痩せスピード加速させる

脂肪がメラメラ！

燃える朝ダイエットを紹介します！

理想のボディを手に入れるために

不可欠な「運動」ですが、

体を動かす「時間帯」

まで気にしている人は少ないはず。

しかし実は、

ダイエットに最適な時間帯があることを

ご存知でしょうか？

忙しい毎日、

ダイエットは少しでも

効率よく行いたいのが女性の本音！

というわけで、

ダイエットに最適な時間帯と

効率アップの方法について、

解説していきます！

メラメラと脂肪を燃やすなら朝！

「脂肪はいつでも燃焼していますが、

とくに燃えやすいのは交感神経が

活発に働いている時です。

交感神経が優位に働くと血流が促進され、

体内のエネルギーを消費する

基礎代謝も上がるのですが、

朝の運動にはこの交感神経を

刺激する力があるんです

1日の始まりに交換神経を刺激することで

脳もシャッキと活発に働きます！

1日の始まりに

意識的に交感神経を

活発に働かせることで

基礎代謝が高い状態で

1日中過ごすことができ、

消費カロリーを増やすことへとつながります。脳もシャキッと目覚めるので、

朝をダイエットタイムとして

活用するのはおすすめですよ」

最後まで読んでくれてありがとうございます！