リンパの流れが良くないと痩せにくい

リンパの流れが悪いということは

老廃物を排出してくれないということです。

なので、体に毒素がたまりやすく

太りやすくなります。

これは下半身だけではなく

上半身にも言えることです。

ですが、それほど毎日リンパの流れを気にしてられませんよね。

全身のリンパの流れをよくするには

軽い運動と白湯を脳ことをお勧めします。

それに加えて、自分でリンパのマッサージをするとさらに効果的です。

リンパに溜まっている老廃物を外に出しましょう。