美ボディラインを作るトータルダイエット
あなたは上半身からダイエットをしていませんか？
どこから痩せようとしてますか？
今までにどんなんダイエットをしてきましたか？
こんにちわ
ダイエットクリエイターのノバです。
あなたはよくテレビでやっている
ダイエットをむやみやたらにやっていませんか？
食事制限や糖質制限など
たくさんのダイエットがありあますよね？
体の構造上、上半身から痩せるダイエットは
リバウンドをする確率が高いのです。
いや！
確実にリバウンドします。
これを読んでくれたあなたはダイエットに失敗して欲しくない！
僕がお勧めするダイエットは下半身から痩せる
ダイエットです
下半身から痩せることにより、
綺麗なボディラインを作ることができます
そして基礎代謝も上げることができるので
リバウンドがしにくくなります
じゃどんなダイエットからすればいいのか？
僕がお勧めしているのは
全身運動ですが、特に下半身の筋肉を鍛えられる
下半身運動をすることで基礎代謝を上げられるので
日常生活でも多くの消費カロルーを使うことができます。
僕が進めているダイエットは
スクワットです。
詳しくはこちらになります
こちらの記事をご覧ください。
