お尻から上半身へ
あなたはどんなダイエットをしてますか？
悲しい事実をお伝えします。
お腹周りだけ気にして
ダイエットしてませんか？
なぜあなたが上半身を気にしてしまうのか？
それは上半身が一番太ったことがわかるからです。
それで、あなたはお腹周りから
ダイエットしようとしますよね？
それは大きな間違いなのです。
こんにちわ！
ダイエットクリエイターのノバです。
上半身を痩せるには
下半身を中心的にダイエットをすると
綺麗なボディラインが作ることができます。
どうしたら、下半身から痩せられるのか？
意識して欲しいのは
下半身の大きな筋肉を鍛えること
を意識して頂きたいです。
お尻周りの筋肉がいちばん大きいです。
まずはお尻の筋肉を意識することから
始めてみましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
こちらの記事も参考にして下さい。
