やってはいけない魔の順番

お久しぶりです！

ノバです！

前回の記事は見てくれましたか？

前回の記事ではダイエットを

やる意味について深く

書いています。

ダイエットをする目的や

どんな未来があるのか。

今回の記事は前回の記事でも

少し触れた内容です！

ダイエットの順番についてです

「ダイエットの順番って何？」

こんなことを思ったあなた

無駄な3日坊主で終わる

ダイエットをためしてませんか？

「えへっー！」「そんなっ！」

無駄なダイエットしてたの・・・

衝撃の事実でしたか？

どんなダイエットを試しましたか？

糖質制限？ビリーブートキャンプ？

朝バナナダイエット？など

たくさん試したと思います。

でも、少し成果が出たら飽きて

やめてしまっていませんか？

なんで、ダイエットが途中で

諦めてしまうのか？

それはなぜだと思いますか？

キツイから？中々結果が出ないから？

続かないから？

どれもあると思います。

ダイエットを始めるにあたって

結果を重視するのは

当然だと思います。

結果が出ないことで

やめてしまうことの方が多いと思います。

なぜ、結果が出る人と

出ない人がいるのか？

それはどのダイエットを

1番最初にやるかによって

大きく変わります。

ダイエットのジャンルで決まります。

ジャンルを細かく分けていきましょう。

1.新陳代謝を促進するダイエット

2.筋力をつけるダイエット

3.食事制限をするダイエット

4.部分的にするダイエット

5.お金をかけるダイエット

6.睡眠の質を高めるダイエット

などなど、

色々あると思います。

これらのダイエットはどれも

成果は出ると思います。

ですが、確実に成果を出すには

ダイエットのジャンルで

順番があります。

おそらく、あなたは今までは

世間で流行っているから

そのダイエットをしてませんでしたか？

ですが、ダイエットをするにあたって、

効率よく痩せるためには

ダイエットの順番があることを

理解してください。

ダイエットで最も恐ろしいのは

「リバウンドです。」

なぜ、リバウンドしてしまうのか？

食事制限からダイエット

を始めてませんか？

糖質制限や朝バナナや

無添加物を取るダイエットや

間食をしないダイエットや

油物を取らないダイエットから

始めてませんでしたか？

食事制限から始める

ダイエットは必ずと言っていいほど

続かないです。

さらにリバウンドする確率が

離婚する人より高い確率

なのはしっていましたか？

離婚する確率は50.0%

リバウンドする確率は

これよりも高いという事

を理解してください。

リバウンドしないためにも

ダイエットの順番を

意識してみてください。

あなたに自信を与える名言

「無駄な努力

はいつか報われる」