危険なダイエット
こんばんは!
ダイエットクリエイターの
ノバです!
前回の記事は読んでくれましたか?
どんなことが書いてあったか
覚えてますか?
前回の記事は日本人が99.98%
人が知らないと言われていることです。
今回はダイエットをすると
危険なこともあると言うことを
理解できる記事を書こうと思います。
あなたはダイエットを
何のためにしてますか?
健康を保つため?
体型を維持するため?
体重を減らすため?
何のためにダイエットをしてますか?
どんな理由があってダイエットをしてますか?
ダイエットをするメリットしか
考えてないですか?
「あー、やせたぁーーー!」
「やったー、体重減ったー」
ですが、あなたは
ダイエットの危険性を理解していますか?
ダイエットをして
摂食障害になったり、精神病になったり、
することはしってますか?
過度なダイエットでストレスを抱え過ぎて
精神的に病んでしまうこともあります。
そして、食事制限をし過ぎて、
摂食障害になる方は多いです。
肌荒れの原因にもなると思います。
ダイエットが悪いというわけではありません。
無理なダイエットをすると
危険性が高まるだけなので、
ダイエットをしても問題は無いと思います。
今日からのダイエットは
過度なダイエットをしないようにしましょう。
ダイエットを頑張るあなたへ
モチベーションが上がる名言を残します。
「自分の信じたことは最後まで信じる」