糖質制限！脳への影響？

こんにちは！

ダイエットクリエイターの

ノバです！

前回の記事では

糖質制限ダイエットの人体に及ぼす影響

について書いていきました。

今回の記事では

前回の記事でも軽く触れた。

糖質制限ダイエットによる

脳への

影響について書いていきます。

糖質制限ダイエットをすることで

脳の働きは低下します。

なぜ脳の働きは低下するのか？

簡単説明すると

脳は糖質からのエネルギーしか

吸収しないのです。

そのため、糖質制限をする事で

頭の回転は遅くなり

「ボッーとしたりします」

頭を使う仕事なら、少しは

糖質を取った方がいいかもしれませんね！

「やっぱ、ダイエットは

身体を動かして痩せた方が

いいの？」

って思うかもしれませんね！

食事を気にするのはいいと思いますが

過度な制限はストレスも溜まってしまうので

やめた方がいいかもしれませんね！

最後まで読んでくれましたか？

ダイエットを頑張っているけど

なかなか体重が落ちない人へ

の自信の出る名言を残しておきますね！

「体重が落ちない時ほど

限界に近づいている証拠だ！」

最後まで読んでくれて

ありがとうございました。