太る人の特徴『あなたの行動だけで未来が変わる』
太る人の行動３選
頑張っているのに全然痩せない
その理由は、太る行動をしているから
しかも、無意識にしていることが多い。
今回は、太る女性が陥りやすい
行動をまとめてみました。
１、食べたものを思い出せない。
食べ過ぎの人のによくある特徴です。
食べたものを忘れてしまう。
こんなことありませんか？
２、少しの運動をしたら、すぐに食べる。
ちょっとの運動をしたところで
ダイエット効果は薄いです。
それに僕の投稿をよくみている方は
わかるとおみますが、筋肉がないのに
運動しても痩せません。
ダイエットの初歩は筋トレで
基礎代謝をあえることです。
３、マイナスな言い訳をする。
『好きなものを食べられないくらいなら
痩せないでしょう。』
『どうせ、痩せられないし』
『好きなもの食べたいもん』
痩せることに悲観的なあなたは
痩せることを怖がっているかも
