糖質制限が人体に与える影響

こんにちわ！

ダイエットクリエイターのノバです！

記事のタイトルを読んで

驚いた方は多いとおもいます

糖質制限が人体にどんな影響を

及ぼすのか？

あなたはどのくらい糖質制限が

人体に影響与え散ると思いますか？

糖質というのは

食物繊維を除いた炭水化物のことを

言います

ご飯やパン、めん類、芋類、大根以外の根菜

果物、お菓子、ジュースなどに多く含まれています。

糖質は体のエネルギー源として

優先的に使われる栄養素。

だから、それを控えることで

体脂肪が優先的に使われる燃焼されやすくなるというのが、糖質制限ダイエットの大まかな

ロジックです。

糖質のことは理解してくれましたか？

今回はここまでです！

最後まで読んでいただいきありがとうございます